Chocolate Chip Cookie http://fazmyn.blogspot.com ( header cik yasmin tak ada buat sementara ): Rancangan semasa cik yasmin ... pesanan penaja .... .Do not write the word that contradicts with my religion Islam
BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS

My Search Box :p

Sunday 13 May 2012

Rancangan semasa cik yasmin ... pesanan penaja .... .Do not write the word that contradicts with my religion Islam


 

Cik yasmin nak mula jogging balik dah dua minggu sejak pergi sabah cik yasmin x jogging2 ... 
hehehe , berat badan abslutely la naik kan masa dekat sabah ...
sbb merasa makan sana sini ..
hahah makan dan makan dan makan 
dulu cik yasmin saiz S aje ... hahah skrg ? grr maybe M to L
al maklum la ... but jangan pandang rendah dengan cik yasmin ..
bekas atlet skoola yang telah naik berat badannya sejak pencen dari jadi atlet skoola form3 ..
so jangan lah jadi atlet ... hahahahahaha
if nak jadi atlet pastikan sampai bila2 maintain kan senaman x kira ringan or berat
permakanan yang seimbang juga membantu kita utk kekal sihat & lamping ...
tapi jangan jadi terlalu kurus yang boleh menyebabkan banyak penyakit pulak ...
imbangkan dengan betul supaya x tersilap langkah di sekian hari ...
kekadang ter'obses kurus sampai sakit2 di buatnya ...
kawal nafsu untuk makan mula2 mmg susah ...
tapi cik yasmin dapat buktikan nya ... turun 7kg dalam masa sebulan berapa entah
x makan nasi , makan epal hijau , oat , x makan daging , x makan benda berminyak , makan byak sayur , makan buah , makan cereal , minum jus lemon + madu(fav)
haha sampai muntah2 cik yasmin dibuatnya ... maybe sbb muak hari2 benda yang sama ...
tu masa tahun lepas akhir skoola ... bila dah habis skoola terlalu banyak masa yang terluang berbanding waktu skoola ... apa lagi , bosan je makan , tension je makan ... apa semua makan ...
but skrg ? cik yasmin jaga my diet ... hahaha 
jogging is my hobby sejak mula berhenti skoola .. sampai skrg cik yasmin amalkan
perempuan digalakkan buat breast walk within 30 to 40 minutes per day ...
so it will make u become more healthier than before ... 
selamat berjaya ... jangan ingat pesanan penaja cik yasmin ni untuk orang comel sahaja , orang cantik pun kena jugak amalkan tiada pengecualian ....


 

TQVM for following me all the time and keep in touch with me ...
i appreciate it so much ...
i lurve all of u like my family ...
no one can replace all of u in my heart ...
u are the best la sygs ...
hehe ... cik yasmin mesti busy nanti sbb nak smbung belajar balik ..
title - student diploma in TESL ...
tak apa cik yasmin akan update news about me masa dekat tempat cik yasmin belajar nanti ya ..
support cik yasmin ya , wish me luck ...
kepada semua yang sedang belajar mahupun bekerja buat lah sesuatu dengan bersungguh2 jangan jadi orang yang cepat berputus asa ... chaiyok2 ...
i know u can do it ...

#pakwebarumynnamadiadiplomanantinakcuranglahdenganijazah ... hehe sayonara ..

 FAV SONG CIK YASMIN... hahahaahaha i like them AND their song ..


3 comments: